百香果怎么吃(女人吃百香果的危害)
百香果因集合了番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十余种水果的浓郁香味,被称为“百香果”。,并有“果汁之王”的美称!
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百香果的食用效果
1.提高免疫力:百香果富含植物蛋白。这些元素都是人体不可缺少的部分,有利于免疫细胞和血细胞的合成。经常食用可以提高免疫力。
2.美容养颜:百香果富含维生素C,一个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果,一个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果。经常食用可以适当排毒,从而达到美容养颜的效果。
3.减肥降脂:百香果热量很低,丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,从而减少其他高脂肪食物的摄入,达到减肥降脂的效果。
百香德的美味小贴士
百香果除了可以单独吃,下面这篇文章还可以这样吃!赶紧收藏起来,把百香果吃到极致!
吃
秘诀
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1.百香果柠檬蜂蜜水
2.西番莲柠檬凤爪
3.百香果冰粉
4.百香果海绵蛋糕
5.百香果牡丹皮
白象柠檬蜂蜜水
百香果柠檬蜂蜜水营养健康。不仅能补充人体所需的微量元素、氨基酸、维生素,还能起到美容养颜、排毒养颜的作用。
蔡氏
材料:2个百香果和1个柠檬。
辅料:蜂蜜适量。
做方法
1.准备两个百香果,将百香果切成两半,柠檬切片。
2.挖出百香果果肉,放入杯中。
3.加入蜂蜜、纯净水、柠檬片,搅拌均匀,即可饮用。冰箱冷藏后,口感更好。味道酸酸甜甜的,对待不爱喝水的孩子。
百香果柠檬鸡爪
超级清爽的柠檬百香果鸡爪,非常适合闲暇时在家做饭吃。一边看戏,一边吃着好吃的鸡爪,想想就流口水!
蔡氏
材料:鸡爪500克、百香果1个、柠檬1个。
辅料:小米椒3个、葱1根、蒜7瓣、姜5片、料酒适量、酱油2勺、蚝油1勺、盐1勺、白糖1勺、水适量。
做方法
1.鸡爪剪去指甲,洗净,切成两半。百香果和柠檬,用盐擦皮,然后用清水洗净。准备三个小米椒。
2.将洗净的鸡爪放入锅中,加入葱、姜、蒜、料酒。清水没到鸡爪,大火烧开。
3.鸡爪烧开后,撇去浮沫,再次烧开,煮10分钟左右,出锅。
4.柠檬切片,蒜打沫,小米椒切段,百香果切段。
5.鸡爪捞出后,放入冰水中浸泡20分钟。
6.取出,沥干,放入碗中。
7.加入小米椒、蒜粉、柠檬、百香果、盐、白糖、蚝油、生抽。
8.用手均匀抓匀,放入冰箱冷藏。味道更好。吃起来酸辣爽脆有嚼劲,回味无穷,好吃到吸手指~
白象冰粉
晶莹剔透的冰粉配上水果粒和梅花,吃起来酸酸甜甜的,凉凉的很好吃,超级油腻。
蔡氏
材料:百香果2个,酸橙6个,蜂蜜2勺,糖醋梅肉适量。
辅料:白色果冻50g。
做方法
1.向锅中加水,煮沸。加入白色果冻,搅拌至沸腾。
2.将白色果冻端上桌,冷却,凝固后切成小方块。
3.等待冷却时,切西番莲和酸橙。
4.将白果冻切成小方块,然后加入百香果、酸橙和酸梅。
5.成都谷歌推广公司,加入蜂蜜食用。吃起来又酸又甜又冰又凉,超级过瘾。比冰激凌好吃~
百香果海绵蛋糕
百香果果酱蛋糕不仅吃起来没有鸡蛋味,热量也降低了,多吃也没有罪恶感~
蔡氏
材料:鸡蛋3个、细糖45克、蛋糕粉80克。
辅料:无味植物油20g,纯牛奶20g,百香果酱25g。
做方法
1.在碗中加入植物油、牛奶和百香果酱,用打蛋器打至乳化。放在一边。
2.将3个鸡蛋放入无油无水干净的容器中,放入全部细砂糖。
3.用打蛋器打蛋液,直到打蛋器上有尖角。
4.蛋糕粉提前过筛,筛入蛋液中拌匀。
5.将搅拌好的面糊放入裱花袋,然后将裱花袋的面糊挤入模具。
6.预先将烤箱预热到338华氏度(170摄氏度)。将烤盘放在烤箱的中下层,烤18~20分钟。
7.时间到了,取出模具,倒扣,脱模。做出来的蛋糕外形小巧可爱,嫩滑可口,百香果的加入中和了蛋糕的甜味,好吃而不腻~
小贴士
1.再用一点蛋糕糊,放在纸杯里。
2.烤箱的温度和烘烤时间根据自己烤箱的脾气来调整。
3.筛入面粉,上下翻动面糊搅拌均匀,不要画圈转,否则蛋液容易消泡,蛋糕烤起来也不蓬松。
4.模具不需要涂油除尘,不粘效果很好。
白香果牡丹皮
吃完百香果的果肉,记得不要扔掉果皮,用果皮做水果皮。做出来的牡丹皮,酸甜可口,有嚼劲,家里又多了一种休闲小吃~
蔡氏
材料:西番莲皮300克,白糖210克。
辅料:15g纯西番莲果汁。
做方法
1.洗百香果的皮。
2.用削皮刀剥下百香果的硬皮。
3.挖出西番莲果肉。
4.撕下百香果白色内膜,将百香果皮全部清洗干净。
5.将处理过的西番莲果皮切成筷子大小的宽度。
6.将切好的百香果皮放入面包桶中,加入白糖和百香果汁,搅拌均匀。
7.面包机启动年糕程序,程序结束,百香果树皮做好了。
8.把牡丹皮拿出来,放在保鲜盒里放凉了才可以吃。吃起来酸甜可口,香气诱人,比山楂果皮好吃多了~
小贴士
1.百香果。尽量选择新鲜水果,方便去皮。
2.如果没有面包机,可以用不粘锅中火煎。
3.成品百香果皮要在一周内吃完。
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