艾灸灸哪里 成都建站公司 好(湿气重艾灸哪些部位)
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常见的艾灸方法有很多,具体灸点如下:
1.关元穴
此穴位于我们肚脐下方三寸左右,是一种具有良好养生强身作用的穴位。长期艾灸此穴位能有效调理气血,对补肾固精也有很好的效果。
二、中脘穴
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位于人体上腹部,前正线上,脐上4寸。艾灸此穴可有效缓解胃肠内各种疾病和症状,如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、头晕、耳鸣等。
三、丰隆穴
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位于人体小腿前外侧,外侧踝尖以上八寸,条口穴外,胫骨前缘两横指(中指)。此穴主要用于治疗头痛、眩晕、咳嗽、痰多等痰饮病症,尤其适用于化痰祛湿。
第四,解溪穴
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足背与小腿交界处横纹中央凹陷处,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间时。这个穴位的主要作用是疏导胃经的水,是一个非常重要的化痰祛湿的穴位。艾灸后还能有效解决下半身浮肿问题。
5.足三里穴
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位于小腿外侧,小腿鼻下3英寸,小腿鼻与界溪河之间的线上。此穴的主要功能是燥湿健脾,生胃气。
6.合谷穴
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手背上,成都小程序开发公司和第二掌骨之间,第二掌骨桡侧中点。中医认为,这个穴位是大肠经的一个总开关。只要按摩或艾灸合谷穴,就可以减少或消除合谷穴所属的大肠经经络沿线组织器官的疾病,其效果不胜枚举。
如果脸部皮肤有红血丝,可以在合谷穴进行艾灸,可以起到很好的缓解作用。合谷穴有很好的升清降浊、疏通气血的作用。艾灸此穴还能健脾胃。
[艾灸时间
]如果用艾条,时间要控制在10-15分钟左右;如果用艾灸仪进行艾灸,时间可延长至30-50分钟。
通过上面的介绍,相信大家对祛痰湿灸的哪个穴位有了一定的了解。在日常生活中,一定要做好保健工作,密切注意身体的变化,防止疾病和湿气进入体内,引起湿邪和各种疾病。
通常情况下,湿分两种,一种是内湿,一种是外湿。
除了上面提到的利用艾灸恢复身体健康的方法外,在日常生活中也要养成科学的生活方式。千万不要过度烟酒或者吃一些生冷的食物,这对脾胃功能、消化能力、身体健康等等都有非常不好的影响。此外,还要进行适当的体育锻炼,更好地提高身体素质。
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